很多女性的皮肤其实都属于出油皮肤，经常性的都能看到脸上以前油光。而皮肤爱出油的原因非常多，可能是因为每天清洁护肤工作没有做到位，也可能是吃的饮食上面过于辛辣，还有的人皮肤爱出油是因为生活习惯不规律。皮肤爱出油也不是没有办法，那么，人们的皮肤爱出油应该怎么办呢？

1脸上出油的人，要做好清洁的工作，一般建议的是深层的探油。所以，最好是选择一些温和的深层的洁面用品，多为精华液，浓缩性的。

2少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

3每天早晚都要用温水41-42度，清晰一边面部，然后再用温度低一点的水清洗一遍，一个目的是清晰面部残余的洗面奶，二是是收缩毛孔，可以适当的增加洗脸的次数。

4每天晚上用热水泡脚半个小时，水的量要能没过脚踝，泡的过程中感觉水温不够随时加热水。

5含糖量高的食物不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

6洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

7用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，待毛孔立即缩小后，再使用控油品，效果加倍。

很多时候，皮肤爱出油可能是因为人们长期熬夜，所以也导致了人体的内分泌失调，不进皮肤爱出油，甚至脸上还可能长很多小痘痘。所以皮肤出油的时候，一定要做好皮肤的清洁工作，也要调节自己的作息时间，晚上不要熬夜，这样皮肤也会慢慢正常的。