1、鲜榨果汁有营养。

2、鲜榨果汁也就是使用新鲜的水果榨汁而成，其中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等，平时适当喝些可以补充身体需要的多种营养。

3、但从营养学方面来说直接吃新鲜的水果会比鲜榨果汁营养价值要高些，因为水果在榨汁过程中部分果渣会被过滤掉，而果渣中含有丰富的膳食纤维、果胶、胡萝卜素等营养成分，部分营养元素会因此流失。