1、脚位于人体的最下端，用艾绒泡脚，可以使血液循环功能加强，有效地促进新陈代谢。

2、脚的温度低于人的正常体温的症状，会感觉到脚下冰冷，用艾绒泡脚可以养生，补充阳气。

3、消除疲劳、驱寒保暖，可以刺激脚部皮肤上的神经感受器，调节人体内脏器官的功能。

4、有效的改善睡眠，使大脑皮层进入抑制状态。