现在中医治疗方法已经得到了很多人的认同，中医方法讲究的是标本兼治，可以从我们全身的疾病的根本出发，达到一个彻底治愈的效果，中医治疗湿气的问题就是一种非常不错的选择，还可以帮助我们省下很多不必要的医药费，简述一下中医去湿气的方法吧。

1.湿气重的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为，脾主运化水湿，脾虚水湿不运，聚在体内，就会造成内湿大的表现，这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间参苓白术散进行调理。由于不能面见患者给予检查，建议先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。

2.清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。

出现了湿气问题的患者朋友们可以尝试采用中医治疗方法来进行治疗，可以帮助我们达到一个最佳的治疗效果，日常的饮食一定要特别清淡，千万不能吃一些油腻的食物，在做菜的时候放入一些葱姜也可以有效的降低一些蔬菜的寒凉性质。