1. 帮助消化：隔夜茶含有天然的消化酶，可帮助人体更好地消化食物。

2. 降血糖：隔夜茶中的多酚成分可以提高胰岛素敏感性，从而促进血糖降低。

3. 提神醒脑：隔夜茶中的咖啡因和茶碱成分可以提高人的警觉和注意力。

4. 缓解压力：隔夜茶中的茶多酚等物质可以提高人的免疫力，缓解身体的压力。

5. 预防感冒：隔夜茶中的多酚成分可增强身体抵抗力，预防感冒。

6. 减肥瘦身：隔夜茶中的多酚成分可以加速脂肪代谢，促进减肥。

7. 降胆固醇：隔夜茶中的茶多酚成分可以降低血脂，降低胆固醇。

8. 抗氧化：隔夜茶中的多酚成分可以清除自由基，抗氧化，防止老化。

9. 保护肝脏：隔夜茶中的类黄酮成分可以保护肝脏，减轻肝脏负担。

10. 预防癌症：隔夜茶中的多酚成分可以阻止有害物质对身体造成损伤，预防癌症。