绞股蓝茶的功效有：

1. 降血脂、降血压：绞股蓝中含有多种营养成分，能够减少胆固醇和三酰甘油的积累，从而降低血脂和血压。

2. 减肥：绞股蓝茶中含有多种有益物质，能够加快代谢、促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。

3. 增强免疫力：绞股蓝中含有多种抗氧化物和抗炎元素，能够提高人体的免疫力，增强人体的抗病能力。

4. 改善睡眠：绞股蓝中含有多种营养成分，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等睡眠问题。

绞股蓝茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2. 过敏体质者不宜饮用。

3. 高血压患者不宜饮用。

4. 绞股蓝茶的浓度不宜过高，以免引起不适。