养生茶饮的配方大全,养生茶搭配大全功效和作用

生活常识2023-10-30 12:01:50无忧百科

养生茶饮的配方大全,养生茶搭配大全功效和作用

1. 月季花茶:取适量的月季花、金银花、菊花等放入开水中浸泡5-10分钟,每日饮用可促进血液循环,舒缓心情。

2. 薏米红豆茶:取适量的薏米、红豆、桂圆、枸杞、龙眼、冰糖等放入开水中煮沸,每日饮用可补充体内的营养成分,滋补身体。

3. 玫瑰花茶:取适量的玫瑰花、金银花、菊花等放入开水中浸泡5-10分钟,每日饮用可美容养颜、抗氧化。

4. 薄荷茶:将适量的薄荷叶放入开水中浸泡5-10分钟,每日饮用可清凉解毒、消炎镇痛。

5. 菊花茶:将适量的菊花放入开水中浸泡5-10分钟,每日饮用可清热解毒、明目降压。

6. 红枣桂圆茶:将适量的红枣、桂圆、龙眼等放入开水中煮沸,每日饮用可滋补养身、补血益气。

7. 红茶:将适量的红茶放入开水中浸泡3-5分钟,每日饮用可提神醒脑、帮助消化。

8. 黑豆茶:将适量的黑豆放入开水中煮沸,每日饮用可降低血压、增强免疫力。

9. 柠檬蜂蜜茶:将适量的柠檬片、蜂蜜放入开水中浸泡5-10分钟,每日饮用可预防感冒、清热解毒。

10. 茉莉花茶:将适量的茉莉花放入开水中浸泡3-5分钟,每日饮用可促进新陈代谢、减肥美容。

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