有以下几种茶可以帮助减肚子：

1. 绿茶：由于绿茶中含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以促进新陈代谢，加速燃脂，达到减肚子的效果。

2. 普洱茶：普洱茶可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，促进脂肪代谢，有利于减肥和减少腹部脂肪。

3. 花草茶：柑橘花茶、紫苏叶茶、荷叶茶等花草茶可以清除肠道垃圾，促进肠胃蠕动，消耗脂肪，有利于减肥和减少腹部脂肪。

4. 红茶：红茶中的茶多酚可以帮助减肥和减少腹部脂肪。

需要注意的是，喝茶可以帮助减肚子，但是不能过量。同时，茶的效果也需要配合均衡的饮食和适当的运动才能达到最好的减肚子效果。