茶叶的好坏取决于品种、品质、产地、采摘季节等因素。以下是一些常见的优质茶叶：

1. 龙井：产自中国杭州市西湖区，是中国十大名茶之一，清香味甘，外形扁平挺直，茶汤呈黄绿色。

2. 铁观音：产自福建安溪县，是乌龙茶中的代表之一，口感甘醇，香气浓郁，有类似于烤焦的口感。

3. 普洱茶：产自云南省西双版纳等地，是经过发酵处理的茶叶，有降脂、降压、抗衰老等功效。

4. 信阳毛尖：产自中国河南省信阳市，是中国十大名茶之一，外形修长匀直，汤色鲜绿，茶香高雅。

5. 日本绿茶：像煎茶、玄米茶、抹茶等，有清新的口感和淡淡的海藻味。

6. 非洲红茶：产自肯尼亚、马拉维等国，外形细滑，口感醇厚，茶汤呈红色。

总之，选择茶叶时应根据自己的口味和需求进行选择。