花草茶茶系可以采用多种植物制作，具体的功效和作用也因茶系不同而异。下面简单介绍几种常见的花草茶与其功效与作用：

1. 薰衣草茶：具有镇定、安眠、缓解焦虑和压力、消除疲劳等作用。

2. 玫瑰花茶：美容养颜、排毒养颜、清热解毒、养血益气、平肝安神等作用。

3. 金银花茶：清热解毒、清热解渴、提高免疫力、预防感冒等作用。

4. 菊花茶：清热解暑、清肝明目、美容养颜、保护肝脏等作用。

5. 桑叶茶：降血压、降血糖、利尿、减肥等作用。

6. 柠檬草茶：驱蚊防病、促进消化、抗氧化、减肥等作用。

7. 让你茶：抗癌、强身健体、美容养颜、改善睡眠等作用。