通常情况下，一个干罗汉果可以分成2-3次泡水喝，每次用温水冲泡10-15分钟即可。不过具体泡水次数和时间大小还需根据个人口感和健康情况来决定，最好先尝试一次泡水，根据口感和效果再作适当调整。