铁皮石斛煮茶的方法 铁皮石斛如何煮水喝

生活常识2024-04-27 10:53:24无忧百科

铁皮石斛煮茶的方法 铁皮石斛如何煮水喝

铁皮石斛煮茶的方法:

1.准备铁皮石斛,一般建议选用成熟的茎叶,每次煮200克左右。

2.将铁皮石斛茎叶洗净,打结,放入煲中加入适量水,开火煮开。

3.煮至水变浑浊时,转小火继续煮30-40分钟,让铁皮石斛中的营养充分溶于水中。

4.将铁皮石斛茶倒入茶杯中,可以加入蜂蜜或冰糖调味。也可以根据个人口味加入其它配料,如梨片、桂圆等。

5.铁皮石斛茶可以冷热饮用,每天可饮1-2次,持续饮用有助于提高免疫力,改善睡眠,增强体质。

本文标签: 石斛  铁皮  方法  

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