1. 清洗保温杯：拆下保温杯内胆，清洗干净，用清水洗净并晾干。

2. 加热水：将开水倒入保温杯内，倒满即可。

3. 放置茶叶：等水温降至适合冲泡茶叶的温度（一般在90至95℃之间），把茶叶放入保温杯中。

4. 盖好杯盖：保温杯盖要盖紧，并轻轻摇晃几下，让茶叶和热水充分混合。

5. 等待时间：茶叶泡开后，再等待2至3分钟，让茶的味道更浓郁。

6. 倒出茶水：倾倒茶水时要慢慢倾斜，不要倒倒出茶渣。

7. 享受茶水：将倒出来的茶水品尝，一般可以兑入适量的冷水调和成适合自己口感的温度。

8. 清洗保温杯：喝完茶后，要及时清洗保温杯并晾干，以免余味影响下次使用。