白朗姆可以单独饮用，但由于酒精度数较高，建议适量饮用。不要过量饮用，以免对身体造成不良影响。建议在饮用前了解饮酒者的身体状况，合理控制饮用量。同时，也可以将白朗姆作为调制鸡尾酒的重要成分之一，使饮酒体验更加丰富。