无法准确回答这个问题，因为每个人对咖啡因的敏感程度不同，所以对失眠的阈值也不同。一般来说，每天摄入超过400mg的咖啡因可能会导致失眠。而茶多酚与咖啡因的含量有关，茶多酚也有一定的兴奋作用，但是其作用比咖啡因更温和，一般来说每天摄入超过500-600mg的茶多酚可能会导致失眠。具体还需根据自己的情况进行判断。