常喝茉莉花茶的好处包括：

1. 缓解压力和焦虑：茉莉花茶具有镇静和放松作用，可以缓解压力和焦虑。

2. 改善口臭和口腔问题：茉莉花茶有杀菌作用，能够有效防止口臭和口腔问题的发生。

3. 降低胆固醇：茉莉花茶中含有茉莉醇等活性成分，可以降低血液中的胆固醇水平。

4. 帮助消化和促进新陈代谢：茉莉花茶可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化和排泄废物，同时可以促进新陈代谢。

5. 消除疲劳和提高免疫力：茉莉花茶中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，可以消除疲劳，提高身体的免疫力。

常喝茉莉花茶的坏处包括：

1. 长期过量饮用会导致口臭、牙齿黄变、胃痛等问题。

2. 茉莉花茶中含有芳香物质，易引发过敏反应。

3. 茉莉花茶中含有茶碱等成分，过量饮用可能会导致心跳加快，血压升高等问题。

4. 茉莉花茶中的茶叶可能会含有农药和重金属等有害物质，应选择质量有保障的茶叶进行饮用。