炒茶树菇是一道美味健康的素菜,下面是一种简单的做法:
所需食材:
茶树菇、蒜、姜、青红椒、盐、生抽、料酒、鸡精、色拉油
步骤:
1. 茶树菇去掉蒂,切成厚片,凉水焯烫一下去除异味后捞出备用。
2. 蒜、姜、青红椒切成末,放入碗中备用。
3. 热锅冷油,爆香蒜、姜末后,加入青红椒末翻炒片刻。
4. 放入焯过水的茶树菇,调入盐、生抽、料酒、鸡精调味,翻炒均匀。
5. 最后加少许色拉油,翻炒至茶树菇微焦即可。
温馨提示:
1. 茶树菇的口感比较嫩滑,不需要炒太长时间,以保留其原有的口感。
2. 可根据个人口味适量调整盐、鸡精等调料的用量。
3. 炒菜时油用量不宜过多,以避免影响健康。