白茶：具有抗氧化、防止老化、降低胆固醇、保护心脏、抗癌以及增强免疫系统等功效。

绿茶：具有抗氧化、促进代谢、提高免疫力、降低血压、降低胆固醇、防止癌症和心血管疾病等功效。

红茶：具有提神醒脑、消除疲劳、保持心理状态平和、补充能量、增强免疫力、抗癌抗病等功效。

黑茶：具有去脂减肥、促进新陈代谢、调节血压、降血脂、保护肝脏、促进消化等功效。