护肝养肝吃什么食物比较好(护肝养肝吃什么食物比较好呢)

生活常识2024-04-10 13:57:31无忧百科

护肝养肝吃什么食物比较好(护肝养肝吃什么食物比较好呢)

鸡蛋、牛奶、黑木耳、海带、紫菜、胡萝卜、豆腐、苹果、柠檬、草莓、樱桃、绿茶等食物对保护肝脏有帮助。同时,尽量少食用油炸、烟熏、腌制等高脂、高盐食物,少喝酒,保持健康的生活方式。

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