绿茶或乌龙茶都有助于减肥，因为它们含有一些特殊的化合物，例如儿茶素和咖啡因，可以提高新陈代谢、促进燃脂和减少脂肪的吸收。此外，柚子茶和菊花茶也有减肥效果。但是需要注意的是，喝茶并不能够完全解决减肥问题，还需要保持适当的饮食和运动习惯。