红茶粉的功效与作用：

1. 提神醒脑：红茶粉中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人精神振奋，增强学习记忆能力。

2. 抗氧化：红茶粉富含多种抗氧化物质，如茶多酚和维生素C，能够清除自由基，延缓细胞老化。

3. 降脂减肥：红茶粉中的茶多酚可促进脂肪代谢，减少脂肪积累，有助于体重控制。

4. 增强免疫力：红茶粉中的多种维生素和矿物质，如维生素C、E、K、氟、钾、钙等，有助于增强人体免疫力，预防疾病。

5. 保护心脏：红茶粉中的茶多酚和儿茶素等活性成分，能够降低血脂、降血压、预防动脉硬化，对心血管健康有保护作用。

总之，适量饮用红茶粉有助于提高身体健康水平，但不要过量饮用以免刺激神经系统过度兴奋，影响健康。