大益普洱茶有以下几个好处：

1. 帮助消化：大益普洱茶中的茶多酚和鞣酸可以刺激胃液分泌，促进消化。

2. 降低血脂：大益普洱茶中的茶多酚和咖啡碱可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，对心血管健康有益。

3. 减肥：大益普洱茶中的茶多酚可以增加代谢率和脂肪氧化，帮助减少体内脂肪堆积。

4. 抗氧化：大益普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，预防疾病。

5. 降血糖：大益普洱茶中的茶多酚具有调节血糖的作用，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

总之，大益普洱茶具有多种健康功效，适量饮用有益健康。但是，需要注意的是，不要过量饮用，尤其是饮用浓度过高的普洱茶，因为其中含有的茶碱、咖啡碱等成分可能会对身体造成不良影响。