普洱黑茶有以下几个功效：

1. 降脂减肥：普洱茶中的多酚和茶鞣酸可以促进脂肪分解和代谢，有助于降低血脂和体重。

2. 降血压：普洱茶中的多酚和茶多酚可以帮助血管扩张，降低血压。

3. 防癌抗癌：普洱茶中的茶多酚和茶黄素有很强的抗氧化作用，可以抗击体内自由基，减少细胞损伤，有助于预防癌症。

4. 促进消化：普洱茶中的茶黄素和茶鞣酸可以刺激肠胃蠕动，增加胃液分泌，促进消化。

5. 特殊保健作用：普洱茶具有特殊的微生物群落，有助于调节肠道菌群平衡，增强身体免疫力。