茉莉茶的好处：

1. 保持心情愉悦：茉莉花有镇静作用，喝茉莉茶可以舒缓压力、放松身心，使人心情愉悦。

2. 促进消化：茉莉茶可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排出体内废物。

3. 抗氧化作用：茉莉茶中含有抗氧化物质，可以帮助预防氧化引起的疾病，如心血管疾病、癌症等。

4. 降低血糖和胆固醇：茉莉茶中的茶多酚成分可以降低血糖和胆固醇，有利于预防糖尿病和心血管疾病。

5. 保持口腔卫生：茉莉茶具有消炎作用，可以抑制口腔细菌的增殖，有助于保持口腔卫生。

茉莉茶的坏处：

1. 含咖啡因：茉莉茶中含有咖啡因，长时间大量饮用可能会导致失眠、心悸等副作用。

2. 过敏反应：茉莉花可能会引起过敏反应，如皮疹、咳嗽等，所以对于有花粉过敏、对花香敏感的人要注意。

3. 加糖过多：饮用茉莉茶时加糖过多会导致糖分过高，有可能引发糖尿病和肥胖症等疾病。

4. 饮用时间不宜过晚：茉莉茶中含有咖啡因，晚上饮用可能会影响睡眠质量。

总的来说，适量饮用茉莉茶有益健康，但要注意茶水的温度和饮用时间。对于孕妇、高血压患者、心血管疾病患者等特殊人群，应咨询医生后再进行饮用。