吃决明子有什么功效(吃决明子的好处和坏处)

生活常识2024-03-30 13:56:06无忧百科

吃决明子有什么功效(吃决明子的好处和坏处)

食用决明子有如下功效:

1. 清热明目:决明子对于清热明目的功效是非常出色的,因为决明子中含有丰富的维生素A、B1、C、锌、钙、铁等营养成分,这些成分对于保护眼睛非常有益。

2. 降压抗菌:决明子中含有的多种有机酸、氨基酸、单宁等成分可以有效地降低血压,并且具有抑制人体内细菌滋生的作用。

3. 利湿消肿:决明子还含有丰富的黏液质,这些物质可以增加人体内的水分,起到利湿消肿的作用,对于水肿、胃肠炎等症状有一定的缓解作用。

4. 增强免疫力:决明子还能增强人体免疫力,促进身体健康。

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