以下是几种常见的茶饮，可以帮助降低血压：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有抗氧化、降压、降脂等作用。
2. 黑茶：黑茶含有黄酮类化合物，可以促进血管舒张，降低血压。
3. 大黄鹤花茶：大黄鹤花茶含有富含的黄酮类和生物黄酮，可以促进血管扩张，降低血压。
4. 菊花茶：菊花茶可以扩张血管，降低血压，还有镇静安神的作用。但应注意少喝，避免对肝脏产生不好的影响。
5. 薄荷茶：薄荷茶可以促进血管舒张，帮助降低血压。
需要注意的是，在喝茶的时候应该控制好饮用量，不宜过量饮用。此外，高血压患者应该保持良好的饮食习惯，避免过量食盐，合理搭配饮食，适量运动，控制体重，以保持血压稳定。
