以下是一日游武夷山的建议路线：

早上：

1. 武夷山市区出发前往九曲溪，乘坐九曲溪漂流，欣赏壮观的景色。

2. 漂流结束后，前往武夷山国家森林公园，游览天游峰和仙都峰，感受大自然之美。

中午：

3. 中午在武夷山市区的古街区吃午餐，体验当地的美食和文化。

下午：

4. 下午前往武夷岩，游览景区内的各个景点，如玉女峰、如意洞、望城岩等。

5. 游览结束后，前往武夷山广场，欣赏武夷山的夜景和文化表演。

夜晚：

6. 在武夷山市区的酒吧或茶馆享受夜生活。