1. 患有腹胀、腹泻等肠胃问题的人。因为莲子中的淀粉质较高，对胃肠道有一定的刺激作用，容易引起胃肠不适。

2. 体质偏寒的人不适宜频繁食用莲子。莲子性温，如果体质偏寒的人食用过量，容易引起食欲不振、消化不良等症状。

3. 患有血糖问题的人。莲子中含有大量的葡萄糖和淀粉质，容易使血糖升高，所以糖尿病患者最好少食或不食莲子。

4.患有过敏性疾病的人。莲子是一种容易引起过敏的食品，如果患有过敏性疾病的人食用莲子，可能会出现过敏反应。