硒的副作用和危害 硒的副作用和危害一片硒片多少克

生活常识2024-03-23 10:58:42无忧百科

硒的副作用和危害 硒的副作用和危害一片硒片多少克

1.过量摄入会导致硒中毒,引起头痛、肌肉疼痛、恶心、呕吐、腹泻、脱发、指甲变形等症状。

2.长期过量摄入则可能对人体造成永久性伤害,如影响免疫系统、造成神经系统损害等。

3.硒对肝脏和肾脏具有一定的毒性,长期过量摄入容易导致肝肾疾病。

4.硒可能与某些药物相互作用,造成药物代谢异常,影响药物疗效。

5.孕妇食用含硒食物过多,可能对胎儿造成影响,引发畸形、智力下降等问题。

因此,硒的摄入量应该根据个人需求进行科学合理的控制,避免过量摄入导致的健康问题。

本文标签: 副作用  

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