莓茶是一种富含抗氧化物和营养素的饮品。以下是大约100克莓茶的营养成分表:
- 能量:32千卡
- 蛋白质:0.1克
- 脂肪:0克
- 碳水化合物:8克
- 纤维:0.5克
- 糖:7.5克
- 钠:3毫克
- 维生素C:19毫克
- 维生素E:0.19毫克
- 维生素K:0.6毫克
- 硒:0.6微克
- 铁:0.2毫克
- 镁:4毫克
- 钾:13毫克
此外,莓茶所含有的花青素有助于保护心血管健康,还具有抗炎、抗癌、降血糖等功效。
生活常识2024-03-20 07:57:16无忧百科
莓茶是一种富含抗氧化物和营养素的饮品。以下是大约100克莓茶的营养成分表:
- 能量:32千卡
- 蛋白质:0.1克
- 脂肪:0克
- 碳水化合物:8克
- 纤维:0.5克
- 糖:7.5克
- 钠:3毫克
- 维生素C:19毫克
- 维生素E:0.19毫克
- 维生素K:0.6毫克
- 硒:0.6微克
- 铁:0.2毫克
- 镁:4毫克
- 钾:13毫克
此外,莓茶所含有的花青素有助于保护心血管健康,还具有抗炎、抗癌、降血糖等功效。
莓茶的营养成分表 莓茶的营养成分表图片
枸杞茶的功效与作用及食用方法