枸杞茶是以中草药枸杞子为原料制成的一种健康茶饮。枸杞茶具有多种营养成分，包括维生素C、胡萝卜素、氨基酸和多种微量元素等，具有以下的功效和作用：

1.明目养颜：枸杞茶中的胡萝卜素和维生素C可以促进人体内的胶原蛋白生成，有助于保持皮肤弹性和光泽。

2.增强免疫力：枸杞茶可以提高人体抵抗力，增强身体的免疫功能。

3.滋阴补肾：枸杞茶也被认为是一种补肾壮阳的中草药，可以调节肾脏功能，滋阴润燥，缓解疲劳。

4.降压降脂：枸杞茶还可以降低血脂和血压，有助于预防心血管疾病。

食用方法：

1.泡法：将干燥的枸杞子倒入杯中，用沸水冲泡后静置3-5分钟即可食用。

2.煮法：将干燥的枸杞子加入清水中，在火上煮沸后再转小火煮10-15分钟即可。

3.加入饮品：将干燥的枸杞子加入绿茶、花茶或其他茶水中饮用，味道更为香浓。