晚上喝绿茶会失眠吗 喝茶失眠了怎么解决

生活常识2024-03-17 11:01:40无忧百科

晚上喝绿茶会失眠吗 喝茶失眠了怎么解决

可能会。绿茶中含有咖啡因,特别是特级绿茶中的咖啡因含量较高。咖啡因是一种刺激神经的物质,会影响人体的睡眠。如果晚上喝太多绿茶,可能会导致失眠或睡眠质量下降。因此,建议晚上不要过量饮用绿茶。

本文标签: 茶会  晚上  

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