秋季喝一些草本茶对嗓子是有好处的，如：

1. 玫瑰花茶：具有清热解毒、润肺止咳、舒缓情绪的作用。

2. 桔普茶：具有清热解毒、润肺止咳、清理肺部积痰的作用。

3. 金银花茶：具有清热解毒、润肺止咳、清除喉咙炎症的作用。

4. 甘草茶：具有润喉止咳、清理呼吸道痰液的作用。

5. 石斛养生茶：具有滋养肺部、润泽喉咙的作用。

这些茶叶都可以有效地舒缓嗓子不适，同时还有一定的保湿、润滑喉咙和减轻干燥、炎症等作用。