柠檬水的功效：

1. 促进消化：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助促进胃肠道的消化。

2. 提高免疫力：柠檬中的维生素C可以帮助提高免疫力，增强抵抗力。

3. 降低血压：柠檬酸可以帮助降低血压，保护心血管健康。

4. 净化肝脏：柠檬中的柠檬酸可以刺激肝脏的排毒作用，帮助清除体内的毒素。

5. 帮助减肥：柠檬中的柠檬酸可以帮助加速代谢，促进脂肪燃烧，有助于减少体脂肪。

柠檬水的副作用：

1. 牙齿受损：由于柠檬水的酸性，长期饮用柠檬水可能会导致牙齿受损。

2. 消化问题：柠檬含有大量的柠檬酸，过量摄入可能会引起胃肠道不适。

3. 过敏反应：柠檬中的成分可能会引起某些人的过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。

4. 药物相互作用：柠檬含有柠檬酸，会影响一些药物的吸收和代谢，不适合与某些药物同时使用。

5. 饮用过量：过量饮用柠檬水会产生一些不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。