1. 抗氧化：恩施硒茶富含硒元素，可以提高体内抗氧化能力，减轻自由基对身体健康的损害，防止多种慢性疾病的发生。

2. 养肝护肾：恩施硒茶中含有多种生物碱和多酚类物质，可以促进肝脏排毒和肾脏功能的恢复，减轻肝损伤、肾病等疾病的发生。

3. 减肥瘦身：恩施硒茶能够促进身体新陈代谢，加速脂肪分解，缓解肥胖症状，帮助减肥瘦身。

4. 抗癌抗病：恩施硒茶中含有丰富的抗氧化物质和茶多酚，可以增强免疫力，减少癌细胞的产生，预防癌症和其他疾病。

5. 改善睡眠：恩施硒茶中含有多种天然草本成分，具有安神和镇静作用，可改善睡眠质量，缓解失眠症状。