紫丁香具有以下几种功效和作用：

1. 消炎抗菌：紫丁香中含有丁香酚、香豆素等物质，具有很强的消炎抗菌作用，可以预防和缓解口腔、咽喉、肺部等部位的感染炎症。

2. 缓解神经紧张：紫丁香和紫色花朵富含挥发性芳香物质，能缓解紧张情绪，还可助眠。

3. 促进血液循环：紫丁香具有扩张血管的功效，可以促进血液循环，缓解动脉硬化、高血压等疾病。

4. 止痛抗过敏：紫丁香提取物中还含有配糖体和黄酮类物质，具有止痛和抗过敏作用，可以缓解头痛、关节炎等症状。

5. 副作用小：紫丁香温和，副作用小，适用于各种人群食用。

综上所述，紫丁香具有消炎抗菌、缓解神经紧张、促进血液循环、止痛抗过敏等功效和作用。在日常生活中，我们可以将其加入茶或者花茶中饮用，也可以将其放在家中或办公室中以享受香气的放松效果。