以下是一些防止家里有蛐蜒的方法：

1. 清洁卫生：蛐蜒喜欢在脏乱的环境中繁殖，所以定期打扫家里的卫生，尤其是深夜会出现的小垃圾、食物残渣、水渍等地方一定要清理干净，特别是厨房和卫生间。

2. 封闭空隙：检查家中的门窗、插座、水管等，尽可能地封闭所有蛐蜒可能进入的空隙，以避免它们进入家中。

3. 使用防蛐剂：在窗台、门窗等容易出现蛐蜒的地方撒一些防蛐剂，如硼砂，或是使用专业的防虫剂或陷阱。

4. 使用触发器灯：夜晚蛐蜒活动频繁，避免使用白色和蓝色的灯光。使用红色、黄色、橙色的触发器灯，能够有效的减少蛐蜒的数量。

5. 使用蛐蜒贴：在发现有蛐蜒出现时，可以使用蛐蜒贴来诱捕它们，防止它们继续增加。

需要注意的是，在使用防蛐剂、防虫剂、陷阱等物品时要注意安全使用，特别是在家中有小孩和宠物时要特别小心。