1. 清洗前先用温水将硅胶胸贴泡软。

2. 在泡软的硅胶胸贴上涂上洗发水或清洁剂。

3. 用手轻轻搓揉，保证每个部分都被清洗干净。

4. 冲洗干净后，用干净的毛巾或纸巾将剩余的水分擦干。

5. 将硅胶胸贴放在通风处自然晾干。

6. 在硅胶胸贴上涂上少量的滋润乳液，这可以防止硅胶变硬和干燥。