阿萨姆奶茶中含有糖分和乳制品，因此热量较高。一杯500毫升的阿萨姆奶茶中的热量大约在300-400卡路里之间，具体热量取决于添加的牛奶量和糖分含量。如果想限制热量摄入，可以选择少添加糖或选择低糖的配方，并尽量选择低脂的牛奶或其它替代品。