这样的减肥速度太快了，对身体健康有很大风险。虽然可能会短期内看到明显的减肥效果，但长期来看，这种减肥方式会导致身体营养不良、代谢紊乱、免疫力下降等问题。因此，不推荐采用一星期减肥10斤的暴瘦法，而是建议采取科学合理的健康减肥方式，如控制饮食、适量运动等。