野茶,又称茶藨子,是一种生长在野外的野生茶树。野茶的功效与作用如下:
1. 抗氧化:野茶含有丰富的多酚和茶多酚等抗氧化物质,能够清除自由基,减缓细胞老化,并有助于预防各种慢性疾病。
2. 降脂减肥:野茶中富含的茶多酚和咖啡因等有机物质可促进脂肪分解,加速代谢,有助于降低血脂、减轻体重、改善肥胖等问题。
3. 缓解疲劳:野茶中含有丰富的咖啡因,能够刺激中枢神经系统,提升注意力和精力,缓解疲劳、增强体力。
4. 改善消化:野茶有助于刺激消化功能,促进胃肠蠕动,增加肠道菌群,有利于消化吸收和排泄。
5. 补充营养:野茶中含有丰富的维生素和矿物质,包括维生素C、B2、锌、铁等,能够增强身体抵抗力,促进健康发展。