1. 清洗茶具：先用热水冲洗杯子，闻一下消毒草药的味道。

2. 分装普洱茶：取出一小袋普洱茶，大概5克左右可以冲泡5~6杯，把茶叶放入茶具中。

3. 初步沏茶：冲入热水，泡茶约5秒钟，然后立即倒掉，这样可以清除茶叶表面的灰尘和杂物。

4. 再沏茶：再冲一次，此次泡茶时间不宜过长。普洱茶要一泡一吸的，大概需要用手来捂住杯子顶端，另一只手用小勺子舀茶汤，然后尽量把茶汤淋在捂住的杯子中，这样可以使茶汤弥散均匀，冲泡约15秒钟左右就可以享用。

5. 水温：普洱茶使用温度较高（90℃），所以热水一定要沸腾了一段时间，冷却至90℃左右再冲泡，饮用时适合再加一点开水冲淡。

6. 多次沏茶：普洱茶茶质优异，多次沏茶可以释放更多的独特风味，也可以享受茶叶的香气和滋味。每次沏茶后，待茶杯中的茶水喝完后，将剩下的茶水倒掉，再冲泡下一杯，可持续八九次。

7. 加料：普洱茶可以与一些水果、薄荷等混合食用，尝试一些不同的口味。