枸杞泡菊花的功效和作用主要有以下几个方面:
1. 改善眼睛疲劳:枸杞和菊花都有明目的功效,可以改善眼睛疲劳,提高视力。
2. 抗氧化:枸杞和菊花中含有丰富的抗氧化物质,可以清除自由基,延缓细胞老化和身体衰老。
3. 增强免疫力:枸杞和菊花中的多种营养物质有助于增强免疫力,提高身体抵抗力。
4. 促进睡眠:枸杞和菊花都有安神的作用,可以调节神经系统,缓解紧张情绪,促进睡眠。
5. 降血压:菊花中含有一种叫做菊花酸的物质,可以降低血压,有助于预防高血压。
6. 抗炎消痛:枸杞和菊花中的多种成分有抗炎消痛的作用,可以缓解肝炎、风湿等疾病的症状。