四要：

1.要品牌：购买正规有信誉的、有生产厂家、销售网点的品牌

2.要外观：要颜色洁白、饱满、有光泽、干净、整齐，表面不能有霉痕、杂质等

3.要原料：要采用优质生茶材料，以嫩叶为主

4.要口感：普洱茶品质好坏，口感是最好的见证，要关注口感，品尝时要细品、多品，重视醇厚、细腻、回甘、适口等特征

六不：

1.不能贪便宜：普洱茶要讲究品质，价高则品质好，价格低则品质差

2.不能太老：普洱茶不宜过度陈放，一般三五年为宜，过老的茶不仅口感变差，而且会影响健康

3.不能有异味：普洱茶的异味不同于其他茶，一般有霉味、土腥味、发酸味和刺鼻味等，要避免购买

4.不能有拉绸现象：普洱茶干茶和泡好的茶汤不宜出现拉成丝状的现象

5.不能有霉点：普洱茶的霉点会影响口感和品质，要避免购买有霉点的茶

6.不能选择不正规渠道的普洱茶：要选择正规商家或渠道购买普洱茶，避免受到假冒伪劣产品的伤害。