菊花茶有以下几个好处：

1. 清热解毒。菊花茶能够清热解毒，特别适合在夏季饮用，可以缓解热气和口渴。

2. 抗炎抗菌。菊花茶富含黄酮类化合物和挥发油，可以抗菌、抗病毒、抗炎，对身体的免疫系统有所提升。

3. 调节血脂。菊花茶还可以通过加速脂肪的代谢，降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。

4. 镇静安神。菊花茶还具有镇静安神的功效，可以缓解身体的疲劳和压力，帮助人们放松身心。