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红枣枸杞菊花茶是一种非常简单易制作的茶。以下是制作步骤:
1. 将适量的红枣、枸杞和菊花准备好,分别清洗干净备用。
2. 将锅中的水煮沸后,加入准备好的红枣、枸杞和菊花。
3. 煮沸后,降温,将其烧开5至10分钟。烧开后,可以再小火煮10分钟左右。
4. 过滤掉渣,把茶水倒入杯子里,放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
注意:
- 不宜加糖,否则会破坏红枣、枸杞、菊花本身的营养成分。
- 喜欢更浓的茶味可以适量加多一些材料,但要注意热量过高,不宜多饮。
- 在煮的过程中,可以根据个人口味调整水量和材料的比例。