喝生普洱茶有助于减肥，因为它可以帮助加快新陈代谢，促进脂肪燃烧。但要注意不要喝过量，也要根据个人情况选择适合自己的喝法和时间，以避免引起不良反应。此外，减肥还需要配合健康饮食和适量运动，才能取得更好的效果。