红枣枸杞桂圆适合有以下人群：

1. 慢性失眠或神经衰弱的人，因为红枣、枸杞和桂圆含有营养物质可以调节神经系统。

2. 孕妇或哺乳期妇女，因为红枣、枸杞和桂圆都含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充营养。

3. 消化不良的人，因为红枣、枸杞和桂圆都含有较多的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化。

4. 产后体虚、月经过少或闭经的女性，因为红枣、枸杞和桂圆都有滋补作用，能够调理女性身体。

5. 运动员和劳动者，因为红枣、枸杞和桂圆都含有丰富的能量和蛋白质，能够为身体提供所需的营养和能量。