勿忘我花茶具有以下作用：

1. 镇静安神：勿忘我花茶中所含有的有效成分有镇定、安神的作用，可以减轻精神压力、改善睡眠质量，有助于缓解紧张焦虑、抑郁等方面的问题。

2. 改善心情：喝勿忘我花茶可以增强人体的愉悦感，使人情绪更加稳定，可以有效改善心情、缓解情绪不良。

3. 缓解神经紧张：勿忘我花茶还可以抑制神经中枢兴奋，使得人体得以缓解疲劳、紧张等问题，从而提高人体免疫力和身体抵抗力。

4. 解决失眠问题：长期喝勿忘我花茶可以调节人体的生物钟，缓解睡眠障碍，使人体的睡眠质量得到提升，有效解决失眠的问题。

5. 抗衰老：勿忘我花茶中所含有的抗氧化成分，可以有效抑制自由基的产生，从而起到抗衰老的作用，有利于保持年轻、健康。