泡野菊花茶喝有以下几个好处：

1. 改善睡眠：野菊花含有一种叫做芒果素的物质，可以促进身体产生褪黑素，有助于改善睡眠质量。

2. 缓解压力：野菊花茶香气清香，能够舒缓身心，减轻紧张情绪，缓解压力。

3. 改善消化：野菊花具有清热解毒、消炎镇痛等作用，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

4. 抗氧化：野菊花茶中含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗自由基对身体的伤害，延缓衰老。

5. 养颜美容：野菊花茶可以促进血液循环，提高肌肤的营养供给，具有养颜美容的作用。

总之，泡野菊花茶喝可以让身心放松，提高睡眠质量，缓解压力，促进消化，抗氧化延缓衰老，养颜美容等多重好处。